• 04 May 2016
  • 06 May 2016
  • 3 sessions
  • 04 May 2016, 7:30 PM 8:30 PM
  • 05 May 2016, 7:00 PM 8:00 PM
  • 06 May 2016, 7:00 PM 8:00 PM
  • usyd
  • 1

Registration


Registration is closed

路友户外俱乐部

— 专注澳洲户外—

游泳基础训练Roadrunners Outdoors

“生命源于水,游泳让你回归本我”



活动概括

本课程专为不会游泳,从未进行游泳训练或游泳训练未完成的朋友们开设。由新锐华人潜水教练Frank Liu刘凡亲自教学,让您摆脱“旱鸭子”的行列,带您从此进入水中世界。完成此课程后,您将掌握基本游泳技能和水面漂浮能力。您随后更有机会加入潜水员的行列,领略世界79%的海洋精彩;进行任何海上项目,在澳洲这片得天独厚的自然环境中探索;进入各种峡谷,溯溪,极限漂流。

从游泳开始,开启你的冒险篇章。

教练助理                            

刘凡(Frank)

游泳教练,PADI IDC参谋教练。     

联系方式 

微信 : watermark626   

电话 : 0498 000 6160498 000 616


教练助理                            

楊童羽(Adela)

游泳课程负责人,活动答疑。     

联系方式 

微信 : adela0220   

电话 : 0416 195 8880416 195 888



游泳基础训练课程包含内容:

·      基本呼吸原理

·      水中换气训练

·      踩水/水面漂浮

·      游泳基础姿势训练(蛙泳/自由泳) 

每节课您都可以针对某项技能进行训练,教练也会对您的技能进行教学和评估,直到达标或者完成最终游泳训练为止。由于每个人对水性舒适度不同,因此您有可能需要进行多次的训练。本课程为每期3天/节。每节课时长约1小时30分。每节课最多不超过2名学员(对1名教练)。

 

基本要求

  • 身体健康

  • 无心脏、呼吸系统、糖尿病或高血压等疾病。

 

技能获取

通过训练后每人将获得一份路友认证的完成证书,以后可以直接报名参与相对等级的户外项目,需要游泳技巧户外项目包括:

  • 由Frank Liu教授的PADI认证Open Water潜水课程

  • 浮潜活动

  • 初级涉水峡谷(Fortress Canyon,Twister Canyon等)

  • 进阶峡谷穿越【需要完成初级索降课程】(Empress Canyon,Grand Canyon,Serendipidy Canyon等)

  • 高级峡谷穿越【需要完成进阶峡谷穿越】(Whungee Wheenge Canyon,Claustral Canyon等)


课程信息

课程日期:

  • Package 1:每周一,二,三,每天晚上6pm-7:30pm

  • Package 2:每周三,四,五,周三晚上8pm-9:30pm,周四、五晚上6pm-7:30pm

活动坐标:Sydney University Aquatic Center游泳馆

技巧指数:3/5

体能指数:3/5

风景指数:N/A

集合时间:根据Package选项 

集合地点:Sydney University Aquatic Center游泳馆


【活动费用】

【每人只能选择一个完整package(package 1或者package 2)】

非会员:$119/package

路友会员:$109/package

费用包括:游泳馆门票,场地使用费


【在线报名方式】

  1. 点击文章末端“阅读原文”

  2. 进入路友项目日历

  3. 选择授课日程(”游泳1“或”游泳2“)

  4. 点击Register,填写报名资料,并付费完成报名

  5. 报名成功,前往邮箱查收确认邮件(并检查垃圾邮箱)

  6. 加入活动小群与教练了解更多信息。


【名额限制】

  1. 每package人数限制:2

  2. 报名截止:固定项目,报满为止


注意

1.预交活动费方视为报名成功,以付款时间为准。

2.如有变动,需出发前3天邮件通知客服邮箱。具体退款机制,请参阅常见疑问。客服邮箱为:info@roadrunnersclub.org。


【个人装备】

  1. 个人泳装

  2. 游泳眼镜

  3. 更换衣服

  4. 个人药品(如需要)


【注意事项Terms & Conditions】

·      为了您在课程中感受舒适,请自行携带泳衣/裤、游泳眼镜、替换衣物、浴巾、饮用液体等物品。

·      报名时付款即视为报名成功,报名成功后请迅速确认您的课程时间。

·      一旦报名成功并完成付款。您将不可以退款。

·      如果您需要修改课程时间,需在课程开始前3天以上修改,不产生任何额外费用。如果您在课程开始前3天之内修改,您需要支付额外$10转课费用。

·      您必须年满18岁并对您自己的人身安全负有全部责任。假如您在活动过程中受到任何可能意外导致人身伤害、致残或死亡,活动方(教练及路友户外俱乐部)和场馆方有权不承担任何责任。

·      如果课程期间由于非不可抗拒因素(自然灾害、战争等)导致课程无法进行或必须停止,活动方(教练及路友户外俱乐部)有权在未通知您的情况下暂停或终止课程,并不承担任何责任。

·      报名即视为您接受以上Terms& Conditions。活动最终解释权归活动方(教练及路友户外俱乐部)所有。


【常见疑问】

什么是路友会员?

答:路友户外俱乐部有具有会员制,会员将享有常年常规徒步免费,大型活动85折会员价,合作伙伴商品/服务打折等优惠,以及户外公众保险。路友会员还会拥有小黄tshirt印证着会员的身份。


如何成为路友会员?

答:请登录www.roadrunnersclub.org申请,了解更多关于路友户外俱乐部,请点击蓝字-----老外能玩的,我们一样可以----带你认识路友户外俱乐部


路友领队如何保障出游安全?
答:领队必须熟悉各自负责的所有路线,并接受过急救培训。路友领队定期开会研究更多可行路线,给大家提供更多的户外惊喜。

我很想去,但是只有一个人可以吗?
答:路友的寓意就是在路上认识朋友,在过去的活动中许多人已经通过户外活动互相认识,只要你过来,一定会找到自己的位置。

我交了报名费,如果临时有事退出,活动费会不会退还?
答:距活动出发日3天以上取消报名,活动费全额退还,距活动日不足3日取消报名,退活动费的50%,距活动出发日不足2天,除非找到其他人顶替,否则活动费将不予退还。

活动合作平台:


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室内室外攀岩,皮划艇,索降,峡谷行,徒步,夜跑,海滩瑜伽,浮潜等




路友自从2015年五月份成立以来,一直在专注推广户外项目,以专业的态度来给广大澳洲华人提供一个积极的户外平台。


路友所组织的户外活动包括:
短途徒步,长途徒步,露营,划船,索降,攀岩,峡谷穿越,野外定向,夜跑,滑雪等。


路友目前微信群有:

“路友俱乐部总群”“路友攀岩群”“路友夜跑群”“路友皮划艇技术交流群”


路友负责人微信:

Ian: ian_Lu1990,

Desmond: Dezzy1992

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路友官方平台:

官方网站:www.roadrunnersclub.org
官方微信号:roadrunnersoutdoor
官方邮箱:info@roadrunnersclub.org
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