【路友中级徒步 】3月10日 Cowan - Berowra 徒步

  • 10 Mar 2018
  • 9:00 AM - 4:00 PM
  • Hornsby Station
  • 8

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【路友中级徒步 】3月10日 Cowan - Berowra 徒步

Roadrunners outdoors Club

路友现在将所有户外活动难度都分设为三个等级,这既有利于领队活动的具体规划与设定,又方便参与者对活动难度的认知~所以徒步活动亦然:

  • Grade 1 基础徒步(10公里以下,简单坡度,简单地形)

  • Grade 2 进阶徒步(10-20公里,400米以内中等爬升,中等地形)

  • Grade 3 高级徒步(20公里以上,400米以上爬升,艰难地形)

线路介绍

这次为大家带来的徒步路线是从 Cowan - Berowra ,依然是The Great North Walk的一段,两头通火车,十分便利。路线长度约14公里左右,但是爬坡较多,持续的高落差陡坡比较考验初级徒步者的耐力,当然,徒步老鸟们自然就无所谓啦,全程上坡、下坡、平地各占三分之一,所需的完成时间会比想象中长一些,但路线趣味性和景观都不错,经过Berowra Water Garden House 观景点时可以在山崖上俯瞰整个Berowra Water 和 Cowan Creek,让人流连忘返。


最后,希望来参加的小伙伴对其难度有一定的认知。至少,请做好必要的准备工作,老生常谈的三项问题:穿合适的鞋、带足够的水、不要迟到!


小编可以理解“就为了参加一次徒步不值得买一双徒步鞋”的想法,但至少请别穿底太软的鞋,它会带来伤脚崴脚摔倒等隐患;二则水要备足,带多了可以分给其他人或中途倒掉,但如果带的不够喝就比较麻烦;最后就是希望大家在徒步当日集合不要迟到,有人迟到很可能就会致使整个队伍至少晚半小时出发,进而延误出山的时间。这次如果有小伙伴因迟到而赶不上我们预定要坐的火车班次,我们将照常出发,不予等候。让一队人等一个人,既不合情,也不合理,更难以服众。

队员要求

  • Grade 2 进阶

  • 不错的体能,体能不够用毅力代替;无任何疾病,身心健康者

  • 不怕艰苦,遵守领队指令,以集体为中心

  • 乐于冒险,积极勇敢

  • 穿着正规的徒步鞋,避免New Balance,Nike Free Run(摩檫力和支撑太差,容易崴脚)


活动信息

活动日期:2018年3月10日 周六

活动坐标:Cowan Station

技巧指数:2/5

体能指数:3/5

风景指数:3.5/5

全程长度:约14公里

人数:10人

集合时间:2018年 3月10日 早上9点左右 

(具体集合时间将根据火车班次时间由领队前一天在小群内最后确定)
集合地点:Hornsby Station


行程规划:

  • 约9:00集合

  • 约9:20开始徒步

  • 约12:30-13:00午餐

  • 约15:30-16:00结束徒步


活动费用:

  • 路友付费会员(月费、季度、半年、一年):免费

  • 大众户外爱好者:$10


扫码申请路友会员

扫码报名:



  • 填写信息,在线支付,完成报名

  • 人数限制:10人

  • 报名成功后查看确认邮件(或在垃圾邮箱),记住领队信息。

  • 报名截止:03月09日周 五中午12:00。所有人将有领队拉统一小群。


个人装备:

  • 轻便徒步鞋或运动鞋 

  • 一顿路餐 

  • 2升水

  • 轻便背包


路友声明:

  1. 本组织提倡环保,活动产生的垃圾一律带离,不破坏林中植物,不乱丢垃圾,维护好路友成员以及国人的形象。

  2. 因为天气情况或者不可抗拒因素,本团队有权利对行程进行适当的调整;

  3. 本次活动为非盈利义无组织,参与者应具满18岁具有民事承担能力,如在活动中发生人身损害后果,应立即通知保险公司协调相关事宜,领队和组织不承担赔偿责任,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。


常见疑问:

什么是路友会员?

答:路友户外俱乐部有具有会员制,会员将享有常年常规徒步免费,大型活动85折会员价,合作伙伴商品/服务打折等优惠,以及户外公众保险。路友会员还会拥有小黄tshirt印证着会员的身份。


如何成为路友会员

答:在上文扫码申请


路友领队如何保障出游安全?
答:领队必须熟悉各自负责的所有路线,并接受过急救培训。路友领队定期开会研究更多可行路线,给大家提供更多的户外惊喜。

我很想去,但是只有一个人可以吗?
答:路友的寓意就是在路上认识朋友,在过去的活动中许多人已经通过户外活动互相认识,只要你过来,一定会找到自己的位置。

我交了报名费,如果临时有事退出,活动费会不会退还?
答:本次活动为非盈利义务组织,除非天气因素,中途退出所产生的装备费用恕不退还。

领队介绍


微信号:shazhanfrank

爱好: 历史人文、军事战争、体育运动 ( 跑步、足球、网球 )、户外  ( 徒步、攀岩 )、电影娱乐

职业:学生

带队次数:46


关于路友户外俱乐部

路友成立于2015年5月,专注各种本土户外项目,定期组织徒步,攀岩,跑步,游泳,索降,峡谷穿越,露营,野外定向等户外项目,在一年内组织了大大小小超过500次,带领了超过3000人体验最纯正的澳洲户外生活。是澳洲华人最大的户外运动俱乐部。

  • 每周一,三,五,日路友跑团进行悉尼夜跑

  • 每周二,五路友攀岩队进行室内攀岩。

  • 每周六,日进行常规徒步,每周带领2-4条线路。

  • 周末不定期由专门领队带领进行各种户外技能训练(徒步探险,索降,攀岩,定向等)

  • 每月举办一次主题露营活动(星空拍摄,户外定向,户外生存等)

  • 每个季度举办一次户外主题讲座(潜水,跳伞,装备,定向,跑步等)

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END





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